Nervensystem regulieren. Zyklus verstehen. Alltag stabiler leben.
Angebot & Begleitung
Für mehr Balance, Klarheit und Verbindung im Alltag.
Workshop
In meinen Workshops verbindest du Wissen über Nervensystem und Zyklus mit direkt anwendbaren Tools für deinen Alltag. Du lernst, deine Stressreaktionen besser zu verstehen und gezielt zu regulieren. Der Fokus liegt auf konkreter Umsetzung, Austausch und nachhaltiger Integration.
Blog
Jeden Mittwoch teile ich im Blog Inhalte rund um Nervensystem, Zyklus und ganzheitliche Gesundheit. Du findest dort fundiertes Wissen, Reflexionen und praktische Impulse für deinen Alltag.
Die Artikel unterstützen dich dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen und bewusster mit dir umzugehen.
1:1 Mentoring
Die 1:1 Begleitung bietet dir Raum für persönliche Themen rund um Nervensystem, Stress und Zyklus.
Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Situation und entwickeln passende Ansätze für deinen Alltag.
Im Mittelpunkt steht deine individuelle Regulation und Stabilität.
E-Book (coming soon)
Meine E-Books bieten dir strukturierte Inhalte zu spezifischen Themen aus den Bereichen Nervensystem und Zyklus. Sie verbinden Theorie mit praktischen Übungen und alltagstauglichen Tools. Ideal, um eigenständig tiefer in einzelne Themen einzutauchen.
Über Mich
Als halb Schweizerin, halb Brasilianerin bin ich mehrsprachig und kulturell geprägt aufgewachsen. Heute lebe ich seit mehreren Jahren im Kanton Bern.
2022 veränderte das Absetzen der Pille mein Leben grundlegend. Plötzlich spürte ich körperlich und emotional, wie stark mein Nervensystem und mein Zyklus miteinander verbunden sind und wie sehr ich bisher versucht hatte, ständig zu funktionieren.
Die darauffolgenden Herausforderungen führten mich auf eine intensive Reise zu mir selbst und zu meiner inneren Regulation. Während dieser Reise wurde bei mir PCOS diagnostiziert. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie viel Kraft und Intuition in unserem Körper steckt und dass wir lernen können, wieder auf uns selbst zu hören.
2024 absolvierte ich die Ausbildung zur zertifizierten Zyklusmentorin. Seitdem begleite ich Frauen dabei, ihr Nervensystem bewusst zu regulieren, ihren Zyklus zu verstehen und wieder stabil, präsent und kraftvoll im Alltag zu sein.
Mein Ansatz verbindet fundiertes Fachwissen mit praktischer Anwendung, sodass du Schritt für Schritt deine innere Balance zurückgewinnen kannst.
Ich biete dir einen Safe Space, in dem du dich gesehen fühlst, deine Energie stärkst und dein eigenes Potenzial entfaltest.
Deine Zyklusmentorin,
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