lauramarialouisa

Liebevoll Oxytocin freisetzen Ist dir schon aufgefallen, dass ein kleines Lächeln nicht nur dem anderen, sondern auch dir selbst gut tut? Menschen mit Liebe zu begegnen ist mehr als ein bewusster Akt. Es ist ein Spiegel, der zurück auf das eigene Herz scheint. Wenn wir jemandem mit Wärme, Verständnis oder einem einfachen Lächeln begegnen, verändert sich etwas in uns selbst. Es ist, als würde das Herz aufatmen, der Atem tiefer werden und eine leise Ruhe durch den Körper fliessen. Unsere...

Über 90 Tage war ich unterwegs. Verschiedene Orte, neue Eindrücke, immer wieder neue Routinen. Mir wurde schnell wieder klar, wie wichtig das eigene Körperbewusstsein ist. Ich hatte am Anfang Angst, dass die Nebenwirkungen des PCOS durch die Decke gehen. Damit mein Zyklus im Gleichgewicht bleibt, musste ich einen Weg finden, wie ich meinen Körper trotz so vieler Veränderungen (Ortwechsel, auswärts essen, etc.) am besten unterstützen konnte. Diese Reise war wortwörtlich eine neue Art und...

Kennst du das? Du liegst abends im Bett und dein Kopf dreht sich noch immer um das eine Gespräch das dich verletzt hat. Oder du ärgerst dich über dich selbst, weil etwas nicht so gelaufen ist, wie du es dir gewünscht hast. Solche Gedanken können uns lange begleiten. Sie tauchen immer wieder auf, lösen Stress aus und rauben uns Energie. Genau hier setzt eine alte Methode aus Hawaii an: Ho’oponopono . Diese einfache Praxis kann helfen, den inneren Frieden zu finden, alte Emotionen loszulassen...