PMS, Periodenschmerzen oder hormonelle Schwankungen? Fühlst du dich oft energielos und möchtest deinen Zyklus besser verstehen?
Du bist nicht allein und es gibt Wege, wie du dich wieder wohl und kraftvoll in deinem Körper fühlen kannst!
Im Zyklusworkshop am Sonntag, 12. Oktober 2025 in Bern lernst du wissenschaftlich fundierte Methoden kennen, um deinen Körper zu unterstützen und Beschwerden zu lindern.
Gönn dir mehr Balance, Energie und Wohlbefinden – melde dich jetzt an!
Nutze deinen weiblichen Zyklus als Quelle der Kraft. Lass deine innere Blume aufblühen und arbeite mit deinem Körper.
Du kannst dich auf eine intensive und lehrreiche Reise zu deinem inneren Kern freuen. Folgende Themen werden wir im Zyklusworkshop angehen:
Innere Ruhe durch Meditation
Die Kraft des Atems entdecken
Zykluswissen & weibliche Gesundheit ganzheitlich verstehen
Die vier Zyklusphasen verstehen & leben
Hormone im Einklang – Balance & Zusammenhänge
Ernährung & Bewegung im Rhythmus des Zyklus
Energie-und Selbstmanagement und Female Time Management
Beschwerden ganzheitlich lindern & vorbeugen
Verhütung
Entgiftung & Regeneration im Zyklus
Praktisches Know-how für Körper, Geist & Alltag
Raum für Fragen & Austausch
Journaling & Reflexion
Im Workshop inbegriffen:
Ein informatives Workbook als achtsamer Wegbegleiter (über 35 Seiten)
Gesundes, nährstoffreich & liebevoll zubereitetes Mittagessen (Acai Attendant)
Erfrischende Getränke
Nährende Snacks
Persönliche und Individuelle Begleitung in einer kleinen Gruppe für ein vertrauensvolles Miteinander (Begrenzte Plätze)
Ein liebevoller Bonus für dich
Wann: Sonntag, 12. Oktober 2025
Dauer: 09:30 - 16:00
Wo: Sat Nam Yoga Zentrum Monbijoustrasse 114 3007 Bern
Deine Investition: CHF 195.-
Bring eine Freundin mit: CHF 180.- (pro Person)
Early Bird (bis Sonntag, 14. September 2025): CHF 180.-
Ich freue mich auf dich!
Bei Fragen bin ich gerne für dich da ❤️