Viele Frauen leiden während ihres Zyklus unter Kopfschmerzen – besonders vor oder während der Menstruation. Diese Beschwerden hängen oft...

Entscheidungen zu treffen kann herausfordernd sein – besonders wenn sie wichtig sind und langfristige Auswirkungen haben. Kommt dann noch...

Hormone sind die stillen Dirigenten unseres Körpers. Doch diese fein abgestimmte Kommunikation kann durch sogenannte endokrine...

Es geht mit der vorerst letzten 7-Tage-Challenge weiter! Das dieswöchige Thema: Intuition aktivieren . Deine Intuition ist deine innere...

Zwischen Hormonchaos & Hoffnung Dieser Blog soll nicht nur informieren. Ich möchte dich mitnehmen in meinen Alltag, meine...

In einer Welt, die sich ständig dreht, Nachrichten rund um die Uhr fliessen und To-do-Listen niemals enden, wird Schlaf oft zur...

Wie oft fragen wir uns, wo wir in ein paar Jahren stehen werden – und vergessen dabei, dass genau jetzt der Moment ist, in dem wir die...

PMS – wenn du gleichzeitig weinen, jemanden anschreien und drei Tafeln Schokolade essen willst. Willkommen im Club! Viele Frauen kennen...

Es geht mit der nächsten 7-Tage-Challenge weiter! Das dieswöchige Thema: Zyklusbewusst leben . Diese 7-Tage-Challenge lädt dich dazu ein,...

Female Time Management - der Schlüssel zu einer achtsamen und zyklusorientierten Arbeitsweise. Female Time Management verbindet...

Ein persönlicher Einblick Dieser Blogbeitrag ist persönlicher als sonst – eine kleine Momentaufnahme aus meinem Innenleben. Die letzten...

Wir hetzen durchs Leben, erfüllen Erwartungen, geben unser Bestes für andere – aber was geben wir uns selbst? Wann hast du dich das...

Der Mond, die Natur und der Mensch – sie sind auf faszinierende Weise miteinander verbunden. Eines der eindrucksvollsten Beispiele ist...

Die Lutealphase - Der (weibliche) Herbst - Die intuitive Phase. Deine reflektierende Zyklusphase beginnt nun. Zeit, nach innen zu...

Der Zervixschleim ist so viel mehr als ein körperliches Sekret – er ist ein faszinierender Ausdruck deiner zyklischen Intelligenz und ein...

Wir leben in einer Welt, die linear tickt: Termine, To-do-Listen, ständiges Funktionieren. Doch dein Körper – der lebt zyklisch. Und...

Kennst du das, du bist am Zyklustag 1 und die Stimmungsschwankungen schlagen ein? Ein Klassiker! Aber sie haben tatsächlich ziemlich...

Rituale helfen uns, das Unsichtbare greifbar zu machen. Sie schaffen Sicherheit, Verbindung und Vertrauen – vor allem, wenn Worte fehlen....

Dieser Blog soll nicht nur informativ sein, sondern dich auch durch meinen Alltag und meine Struggles mitnehmen. Ich leide unter dem PCOS...

Die Eisprungphase oder der (weibliche) Sommer - Die fruchtbare Phase. Deine soziale und energievolle Zyklusphase beginnt nun....