Meine Geschichte

Ich habe früher weder auf meine Ernährung geachtet, noch war ich sportlich oder besonders reflektiert. Mein Körper war stets im Überlebensmodus und negative Gewohnheiten prägten meinen Alltag. Durch die Einnahme der Antibaby-Pille hatte ich extreme Stimmungsschwankungen und durchlebte ständig eine Achterbahn der Emotionen. Ich wusste nicht wirklich, wer ich bin und fühlte mich oft überfordert.

Im November 2022 beschloss ich, die Pille abzusetzen, da ich mich ohne Pille kennenlernen wollte und keine Vorteile bei der Einnahme mehr sah. Anfangs bemerkte ich keine grossen Nebenwirkungen. Doch vier Monate später folgte ein emotionales Chaos und mein Leben machte eine 360-Grad-Wende. Ich musste mich plötzlich mit meinen Hormonen und Emotionen auseinandersetzen und damit zurecht kommen - mein Leben schien auf einmal zusammenzubrechen. Ich hatte das Gefühl, alles zu verlieren und doch wusste ich tief im Inneren, dass alles aus einem Grund passiert. Mehrere Entscheidungen führten zu einem Schicksalsschlag nach dem anderen: Trennung von meinem langjährigen Freund, drei Umzüge innerhalb von drei Monaten, Diebstahl und schlaflose Nächte, sowie die spontane Kündigung meines Jobs, ohne eine andere Stelle zu haben.

Im Juli 2023 starb mein Onkel an einem Herzinfarkt - meine Welt brach zusammen. Ich wusste nicht, wie ich damit umgehen sollte. Ich wusste, ich brauchte Abstand von allen und allem und buchte mir einen Flug nach Brasilien. Ich brauchte Zeit, um alles Geschehene zu realisieren und zu verarbeiten. Um meinen Hormonen, Emotionen und meiner Seele Ruhe zu geben. Mitte August 2024 war schliesslich endlich mein Flug nach Brasilien geplant.

In der Zwischenzeit fing ich im Juni 2024 ausserdem ein Mindset-Coaching an - mein erstes Coaching. Dieses unterstützte mich extrem dabei, mit meinen Gefühlen zurechtzukommen und nicht in ein Loch zu fallen. Einige Wochen später beschloss ich, ebenfalls ein Ernährungs- und Hautcoaching zu beginnen. Meine Haut litt aufgrund der Absetzung der Pille unter Akne. Dieses Coaching war der Beginn meiner Reise zur ganzheitlichen Gesundheit.

Anfangs hatte ich viele Vorurteile und Gedanken wie "Das kann ich nicht", "Das ist zu schwierig" oder "Das werde ich nie schaffen". Zwei intensive Coachings gleichzeitig zu absolvieren war nicht einfach, aber notwendig, damit ich mein Leben endlich verändere, auf meine innere Stimme höre und eine neue Leidenschaft entdecke.

In Brasilien konnte ich leider nicht wie erhofft herunterfahren. Die Reise war geprägt von verwirrten Gefühlen und Überforderung. Als ich in die Schweiz zurückkam, war mein Nervensystem stets völlig überlastet. Ich war extrem gereizt, fühlte mich oft wie ein Kartoffelsack und konnte meine Gefühle nicht einordnen. Ich schottete mich von Menschen ab und wollte nur noch alleine sein. Ich nahm mir diese Zeit und versuchte, meine Trigger und Verluste zu verarbeiten.

Im November 2023, also rund ein Jahr nach dem Absetzen der Pille, wurde ich mit dem PCOS (Polyzystisches Ovar-Syndrom) diagnostiziert. Ein absoluter Schock Moment für mich. Ich hatte noch nie zuvor etwas davon gehört. Angst und Ahnungslosigkeit überrumpelten mich. Ich suchte nach Lösungen, wie ich dem PCOS entgegen wirken kann. Ich liess mir Zeit, alle Geschehnisse der letzten Monate zu verarbeiten. Ich wusste nicht wie, aber ich wusste, irgendwann werden die Wunden verheilen.

Mit der Zeit merkte ich, wie mein Leben Schritt für Schritt wieder bergauf ging. Ich merkte, wie mein neuer Alltag und meine neuen Gewohnheiten meiner Seele, meinem Körper und meinem Leben gut taten und immer noch tun. Ich implementierte immer mehr neue und gesunde Gewohnheiten. Eine gesunde Ernährung, tägliche Bewegung, Lesen und Meditation sind nun fester Teil meines Alltags.

Die schmerzvollen Jahre haben mir gezeigt, dass der Schmerz manchmal notwendig ist, um bestimmte Veränderungen im Leben zu tätigen. Heute probiere ich, diesen Schmerz dankbar anzunehmen. Das Leben bietet mir die Möglichkeit, zu wachsen, stärker zu werden und neue Wege einzuschlagen. Dank dieser Erfahrung habe ich meine Leidenschaft zur ganzheitlichen Gesundheit entdeckt. Heute probiere ich, auf meinen Körper und meine Intuition zu hören. Das zu tun, wonach mein Herz ruft, denn wir wissen nie, wann unser letzter Atemzug sein wird. Das Leben ist wunderschön und ein Geschenk - machen wir das Beste draus. ❤️

Deine Zyklusmentorin,