5 einfache Gemüsesäfte, die deinen Zyklus unterstützen Dein Zyklus verändert sich und mit ihm auch die Bedürfnisse deines Körpers. Mit frischen Gemüsesäften und den richtigen Nährstoffe, kannst du ihn auf natürliche Weise unterstützen. Hier sind 5 einfache Rezepte, abgestimmt auf verschiedene Zyklusphasen. Hormon-Balance-Saft (Menstruationsphase) Wirkt nährend & mineralstoffreich Zutaten: 2 Karotten 1 kleine Rote Bete 1 Apfel 1 Stück Ingwer Wirkung: Voller Eisen und Antioxida

Reisen und gesunde Ernährung? Ja das geht! Ein paar Inspirationen - Einfach, schnell & gesund Reiswaffeln z.B. aus Kichererbsen, diese...

Der Rote Bete- & Karottensaft - Mein absolutes Lieblingsgetränk (nach dem Cappuccino mit Hafermilch😉), welches ich fast jed en Tag...