Warum Entgiften essentiell ist inkl. Tipps

Wir kommen täglich in Berührung mit Toxinen. Eine übermässige Ansammlung von Toxinen, insbesondere von endokrinen Disruptoren (chemische Substanzen, die das Hormonsystem stören können), können das hormonelle Gleichgewicht stören.

Um meinen Körper so gut wie möglich zu unterstützen, versuche ich, kleine und einfache Entgiftungstools in meinen Alltag einzubauen. Einerseits dient dies zur Prävention, andererseits möchte ich meiner hormonellen Dysbalance, welche aus meinem PCOS entsteht, entgegenwirken. 

Meine Top 4 tägliche Entgiftungstools die ich täglich anwende:

Öl ziehen

Öl ziehen bindet die Bakterien und Schadstoffe im Mund. Jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen, nehme ich 1EL Kokosöl und gurgle das Öl von einer Seite zur anderen einige Minuten lang. Nach ein paar Minuten spucke ich das Öl aus.

Zungenschaber

Direkt nach dem Öl ziehen benutze ich den Zungenschaber und spucke danach das restliche Öl aus. Die ganzen Toxine werden mit gezogen und der Körper entlastet.

Trockenbürsten

Abends benutze ich die Trockenbürste von Fuss bis Hals. Meine Haut wird so, gut durchblutet und alte Hautschuppen werden entfernt.

Basenbäder (Wöchentlich)

1-2x pro Woche mache ich ein Basenbad oder ein Fussbad. Das Basenbadpulver gebe ich in das Badewasser und relaxe dann für mindestens 45 Minuten. So wird die überschüssige Säure neutralisiert und meine Haut entgiftet.

Deine Zyklusmentorin,