Gesunde Snacks

Reisen und gesunde Ernährung? Ja das geht!

Ein paar Inspirationen - Einfach, schnell & gesund

• Reiswaffeln

  • z.B. aus Kichererbsen, diese sind dazu reich an Proteinen

• Datteln

  • Nährstoff- und ballaststoffreich

• Schwarze Schokolade (mind. 80%)

  • Unterstützt die Blutzirkulation

• Nüsse

  • Protein- und ballastoffreich und fördern die Sättigung

• Porridge to go

  • Lass deiner Kreativität freien Lauf! Deine Lieblingsfrüchte mit Haferflocken zu einem Porridge vermengen - eine super Energiequelle, die ebenfalls die Sättigung fördert.

• Energyballs

  • Auch da, lass deiner Kreativität freien Lauf! Vermische Zutaten wie Nüsse, Haferflocken, Mandelmus und Früchte, danach ab in den Ofen, schwarze Schokolade als Topping und fertig!

Ä guete!

Deine Zyklusmentorin,