Die Mondphasen & der weibliche Zyklus

Der Mond, die Natur und der Mensch – sie sind auf faszinierende Weise miteinander verbunden. Eines der eindrucksvollsten Beispiele ist das Spiel von Ebbe und Flut, das durch die Anziehungskraft des Mondes entsteht. Die Ozeane tanzen im Takt seiner Bewegung – ein kraftvolles Zeichen dafür, wie sehr unser Planet auf den Mond reagiert. Und dieser Einfluss endet nicht am Ufer. Auch wir Menschen tragen den Rhythmus des Mondes in uns – wortwörtlich: Unser Körper besteht zu etwa 70 % aus Wasser. Wenn der Mond ganze Meere bewegen kann, liegt der Gedanke nahe, dass auch in uns etwas mitschwingt – subtil, aber spürbar.

Der weibliche Zyklus verläuft nahezu identischen Rhythmus wie die Mondphasen – ein weiterer Hinweis auf diese uralte, natürliche Verbindung. Der Zyklus einer Frau dauert im Durchschnitt ca. 28 Tage, genau wie der Mondzyklus (etwa 29,5 Tage).

Je nachdem, wo du dich in deinem weiblichen Zyklus befindest, spricht man vom weissen oder vom schwarzen Zyklus – beide tragen auf ihre eigene Weise eine ganz besondere Kraft in sich.

Weisser Zyklus

Vorteile: fruchtbare, nährende Energie

Was passiert:

• Eisprung zu Vollmond

• Menstruation zu Neumond

Schwarzer Zyklus

Vorteile: weise, heilende Energie

Was passiert:

• Eisprung zu Neumond

• Menstruation zu Vollmond

Mondphase Tracking

Es kann kraftvoll sein, nicht nur deinen Zyklus, sondern auch die Mondphasen mit einzubeziehen, sowie deine Emotionen zu beobachten. Hier findest du eine kleine Orientierung zur Verbindung der beiden Rhythmen:

Mondphase	Bedeutung (symbolisch)	Was du ev. spürst
🌑 Neumond	Neuanfang, Rückzug	Innenschau, Loslassen
🌒 Zunehmender Mond	Aufbau, Visionen	Mehr Energie, Ideen sprudeln
🌕 Vollmond	Höhepunkt, Fülle	Emotional, kreativ, intensiv
🌖 Abnehmender Mond	Loslassen, Integration	Reflexion, Klarheit, Ruhe

Deine Zyklusmentorin,