Hormone & Endokrinen Disruptoren

Hormone sind die stillen Dirigenten unseres Körpers. Doch diese fein abgestimmte Kommunikation kann durch sogenannte endokrine Disruptoren empfindlich gestört werden. Endokrine Disruptoren sind ein unsichtbares, aber reales Risiko für unsere Gesundheit, vor allem langfristig. Endokrine Disruptoren sind chemische Stoffe, die das Hormonsystem stören und ähnliche Wirkungen wie körpereigene Hormone haben können. Diese Substanzen können in unserem Alltag in vielen Produkten vorkommen, darunter Kosmetika, Pestizide, Plastikverpackungen oder Reinigungsmittel. Mit mehr Bewusstsein im Alltag und einer kritischen Auswahl von Produkten können wir selbst einen Beitrag leisten, unseren Hormonhaushalt zu schützen.

Wo begegnen wir endokrinen Disruptoren?

Endokrine Disruptoren können sich in zahlreichen Materialien und Produkten verstecken:

• Plastikverpackungen (z. B. BPA)

• Pestizidrückstände in Lebensmitteln

• Kosmetika & Pflegeprodukte (z. B. Parabene)

• Reinigungsmittel

• Kassenbons (beschichtetes Thermopapier)

• Weichmacher

• Duftstoffe (Parfüm)

Wie kann man sich schützen?

Auch wenn eine vollständige Vermeidung kaum möglich ist, helfen einige einfache Massnahmen, die Belastung zu verringern:

• Lebensmittel frisch & unverpackt kaufen

• Getränke in Glasflaschen bevorzugen

• Keine Plastikbehälter in der Mikrowelle erhitzen

• Auf Naturkosmetik achten (ohne Parabene, Phthalate etc.)

• Reinigungs- und Waschmittel bewusst wählen

Deine Zyklusmentorin,